Mediti regolarmente?

(...)ci sono pochi strumenti più efficaci o più utili della meditazione quotidiana per raggiungere la profonda conoscenza, la vera gioia e la quiete interiore. Sarebbe molto benefico prendersi 15 minuti al mattino e 15 minuti la sera – o di più se riesci – per rimanere in tranquillità col tuo Sacro Sé. La tua consapevolezza può espandersi sensibilmente in un periodo di tempo relativamente breve se ti dedichi seriamente a questa dolce disciplina. Mediti regolarmente? E' la prima cosa che elimini dalla giornata se le cose diventano, o iniziano ad essere, frenetiche? Dovrebbe essere, naturalmente, l'ultima. Con amore, Neale www.conversazionicondio.com