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venerdì 15 aprile 2016

Mediti regolarmente?




(...)ci sono pochi strumenti più efficaci o più utili della meditazione quotidiana per raggiungere la profonda conoscenza, la vera gioia e la quiete interiore.

Sarebbe molto benefico prendersi 15 minuti al mattino e 15 minuti la sera – o di più se riesci – per rimanere in tranquillità col tuo Sacro Sé. La tua consapevolezza può espandersi sensibilmente in un periodo di tempo relativamente breve se ti dedichi seriamente a questa dolce disciplina.

Mediti regolarmente? E' la prima cosa che elimini dalla giornata se le cose diventano, o iniziano ad essere, frenetiche? Dovrebbe essere, naturalmente, l'ultima.

Con amore,
Neale

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