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mercoledì 16 settembre 2015

DIVENTANDO VEGETARIANI, Vivere con meno

La prima parte del libro di Renzo Samaritani inaugura l'autunno 2015 dopo un'anteprima su Amazon Kindle Store, in vendita dal 21 settembre nelle seguenti librerie (l'autore presenterà il libro questo sabato in diretta radio http://goo.gl/96q71V):


24symbols
apple ibook store
Artcivic.com
Gandhi
google play store
macbook
medialibrary.it (biblioteca / library)
nineva
sebina.it (biblioteca / library)

Passare a una dieta che escluda carne e pesce ha un effetto benefico anche sul portafoglio, facendo risparmiare molto denaro. Inizialmente non è necessario rispettare alla lettera i dettami del vegetarianismo: anche sostituire solo una parte del proprio consumo settimanale di carni con alimenti alternativi produrrà benefici al proprio bilancio.

Due libri da 55 Ricette ciascuno fra Colazione, Antipasti, Primi, Secondi, Contorni e Dolci, tutto senza carne ma con un'esplosione di gusto!

Provare per credere:

  - Carbonara vegan 
  - Cous cous vegano
  - Fave e cicorie
  - Gnocchi "alla Romana" di Mais Giallo
  - Insalata tiepida di riso integrale
  - Lasagne Vegetariane
  - Maccheroni al forno in salsa di olive
  - Minestra di legumi
  - Minestra di Verdure
  - Orecchiette con le cime di rapa
  - Paella vegetariana
  - Pasta ai broccoli
  - Pasta con le zucchine
  - Pennette al ragù di primavera
  - Riso ai datteri
  - Asparagi al gratin
  - Asparagi all'andalusa
  - Asparagi e Piselli
  - Caprini al tartufo
  - Cipolle ripiene agli amaretti
  - Crespelle di patate
  - Crocchette di farro verde
  - Fagioli al forno 
  - Falafel
  - Humus di ceci
  - Involtini di melanzana
  - Melanzane alla parmigiana
  - Paccheri al forno ai pomodori e capperi

e molte altre.

Buona lettura!

lo Staff