Il frullato agli spinaci rappresenta una maniera semplice per arricchire di verdure la propria dieta. Unite nel frullatore una manciata di foglie di spinaci freschi, una banana tagliata a fettine, quattro datteri denocciolati ed un bicchiere di latte vegetale o vaccino. Datteri e banana dovrebbero conferire al frullato un buon sapore dolce, che vi permetterà [...more]
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