Aiuto, semi marci all'EuroSpin? Sabato 30 aprile con me&Kitty

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Conservatore o no?

Il piu’ grosso giornale di S.Francisco, il Chronicle, aveva pubblicato un articolo su Swamiji “Uno Swami entra nella terra degli hippy – Un saggio religioso apre un tempio a S.Francisco”. Cominciava cosi’: “un saggio indiano, definito dai suoi amici e dal poeta Allen Ginsberg come uno dei capi piu’ conservatori della sua fede, ha inaugurato [...more]

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La scienza si apprende dalla successione disciplina Parampara

Lettura della Bhagavad-Gita 18.67 — Ahmedabad, 10 dicembre 1972 Devoto: “Srila Prabhupada, qualcuno ha posto la seguente domanda: “Chi porterà avanti questo movimento dopo di te?” Prabhupada: Chi me lo sta chiedendo, lo farà. (Risate) Uomo indiano: Posso chiedere ai cari devoti qual è il loro piano per portarlo avanti, e mantenere e diffondere il [...more]

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Probiotici

Una somministrazione di un cocktail (Lactobacillus acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. bulgaricus Bifidobacterium breve, B. longum, Streptococcus thermophilus, e frutto-oligosaccaridi) ai soggetti con diabete di tipo2 ha permesso di rilevare una più bassa glicemia a digiuno e un valore inferiore della proteina infiammatoria[17].

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Salsa alla rucola

La ricetta della settimana

Cari lettori,

ecco la ricetta settimanale proposta da SSNV - Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana.
Questa settimana vi proponiamo una salsa molto versatile, per gli amanti dei sapori decisi come quello della rucola, ingrediente principale di questa ricetta. Potrete utilizzarla in panini, tramezzini o toast ma anche in primi piatti come condimento della pastasciutta o del riso. La rucola è una pianta erbacea ricchissima di calcio. In questa versione sarà sufficiente accompagnarla con dello yogurt di soia al naturale e un po' di succo di limone.

Questa ricetta, come tutte le altre di questa rubrica, è selezionata dal libro elettronico gratuito: "Nella cucina di VeganHome", disponibile in tre formati scaricabili gratuitamente per pc e lettore e-book. Lo potete trovare qui:
http://www.veganhome.it/ricette/libro-ricette-vegan/

Salsa alla rucola

Difficoltà: Facilissima
Tempo: 10 minuti

Ingredienti per 4 persone

• 2 manciate di rucola
• 4 cucchiai di yogurt di soia
• 3 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
• il succo di 1/2 limone
• sale

Preparazione

Frullare tutti gli ingredienti assieme, aggiungendo un po' di acqua per raggiungere la consistenza voluta. Servire come accompagnamento per polpette e simili, o spalmato sul pane o nei tramezzini.

Ricetta di Chla tratta da VeganHome.

E-book gratuiti di ricette vegan e altri aspetti della scelta vegan: LibriVegan.info

Pensiero del venerdi 29 aprile 2016

venerdi 29 aprile 2016 « Nella vita spirituale, ciò che viene chiamato "silenzio" non è un mondo muto. I saggi d'oriente parlano della "voce del silenzio", ed è questa voce che si sforzano di udire. Per chi sa ascoltare, il silenzio, il vero silenzio, ha una voce, poiché è l'espressione della vita, della pienezza della vita divina. La voce del silenzio è la voce di Dio. Questa voce può essere udita unicamente in se stessi, quando si è riusciti a placare tutte le agitazioni interiori: rivolte, timori, bramosie… La voce di Dio si confonde con quella della nostra natura superiore, e può esprimersi solo quando tutte le passioni tacciono.  » Omraam Mikhaël Aïvanhov

I salvatori

I salvatori ...
Voi credete nei salvatori, ma è proprio da loro
che dovete salvarvi. Vi dovete redimere dall'idea
che qualcuno possa venire a redimervi.

Tratto da: La prima ed ultima libertà - Jiddu Krishnamurti

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Nuovo libro: VegFacile - Passo a veg!

Il libro/materiale informativo della settimana

Cari lettori,

continuano le nostre segnalazioni di libri e materiali informativi sul tema dell'alimentazione vegetariana, soprattutto dal punto di vista di salute e benessere, ma anche da quello dell'ecologia e delle istanze etiche, nonché della cucina vegan. Per tutti coloro che sono interessati ad approfondire questi temi ed eventualmente anche a divulgarli.

Oggi segnaliamo un nuovo e-book appena uscito, scaricabile gratuitamente, e disponibile anche in versione cartacea, fresco di stampa, a un costo davvero molto basso, quindi molto adatto per la diffusione durante conferenze ed altri eventi.

VegFacile - Passo a veg!

Questo libro illustra i motivi di base della scelta vegan e soprattutto spiega COME metterla in pratica, dimostrando che si tratta di un'operazione piuttosto facile. Questa edizione del 2016 è stata rivista e aggiornata, ed è ora uno strumento ancora più utile!

Ogni capitolo del libro è un "passo" verso la scelta vegan; i passi non sono intesi come azioni da intraprendere in successione, ma rappresesentano piuttosto ciascuno l'approfondimento di un aspetto: una motivazione, un effetto positivo collegato o una serie di consigli pratici. Da qui, il sottotitolo "per diventare vegan passo dopo passo".

Vi auguriamo un buon viaggio nel percorso vegan che vi proponiamo.

Per ordinarlo in versione cartacea: Vai alla scheda del libro

Versione gratuita in formato e-book da diffondere: Vai al sito LibriVegan

Le dolci e semplici cose

(...)dopo tutto le cose reali sono le dolci e semplici cose della vita. Lo ha detto Laura Ingalls Wilder, ed aveva ragione. Sembra una cosa semplice, un concetto semplicistico, eppure quando lo abbracciamo davvero come realtà viva, la nostra vita quotidiana inizia a cambiare in modo considerevole. Quindi oggi e stasera prova a notare a quali dolci e semplici cose della vita non stai facendo caso, e non stai vedendo né gustando. Guarda attentamente. Probabilmente sono proprio davanti a te – qualcosa attraverso cui guardi ogni giorno. Con amore, Neale www.conversazionicondio.com

Stop al ciclo di nascite e morti

Lettura della Bhagavad-Gita 9.1 — Melbourne, 19 aprile 1976 Pusta Krishna: In che modo l’anima spirituale di un animale entra nel corpo di un essere umano? Prabhupada: Proprio come un ladro in prigione. Come ritrova la libertà? Quando il suo periodo di prigionia è finito, allora torna ad essere un uomo libero. E se si [...more]

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Kefir

El consumo regular de este cultivo fermentativo es uno de los grandes auxiliares de los intestinos y de la flora benéfica. La palabra kéfir significa “bendición” en turco. En el Cáucaso, donde el kéfir se ha consumido corrientemente durante miles de años (lo utilizaban los antiguos sumerios), la gente vive más de cien años, y [...more]

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Finché morte non vi separi e pure dopo

Uno studio appena pubblicato sulla rivista Psychological Science ha dimostrato che l'influenza di un coniuge continua a farsi sentire nell'altra metà della coppia anche dopo la sua morte, con la stessa intensità percepita tra coniugi entrambi viventi. E può contribuire significativamente al benessere quotidiano del vedovo o della vedova.
"Le persone che ci sono state vicino nel corso della nostra vita", spiega Kyle Bourassa, ricercatrice in psicologia alla University of Arizona e prima autrice del lavoro, "continuano a influenzare la nostra qualità della vita anche dopo la loro morte.
(Fonte: Ansa)

Tutti in fila per stare in silenzio. Liste d'attesa fino a settembre.

Tutti in fila per stare in silenzio. Dal Nepal alla Grecia, sino alla Toscana, è boom di prenotazioni nei centri di meditazione che per dieci giorni "costringono" gli ospiti a tacere (a costo zero). Ma trovare un posto libero non è così scontato: liste d'attesa, sino all'autunno, congelano gli entusiasmi di chi cede all'impulso di purificarsi l'anima dall'oggi al domani. Anche per diventare zen, insomma, bisogna mettersi in coda. Basti pensare che solo in America più di 18 milioni di persone praticano la meditazione.

Una volta varcato l'ingresso di questi templi silenziosi le regole sono inderogabili. E' vietato parlare con il proprio compagno di stanza e con quelli con cui si condivide il pranzo. Eccezionalmente (leggi momenti di prevedibile sconforto) si può richiedere un colloquio con l'insegnante. E, naturalmente, per il periodo pattuito si mettono in un cassetto (chiuso) telefoni e tablet. Tanto rigore per cosa? La meditazione, sviluppata 2500 anni fa dal Buddha, riduce la sofferenza inutile della vita: elimina le ansie sui futuro e il rimpianto per il passato.

In un recente articolo Le Monde descrive i luoghi che offrono soggiorni combinati tra dieta, detox, sveglie all'alba, yoga e, soprattutto, assoluto silenzio. Si può scegliere tra una fattoria a Percheron sino a un boutique hotel di Creta. Uno per tutti? Il Centro vipassana "Dhamma Sumeru" offre corsi in più di 160 centri dalla Birmania al Giappone alla California sino alla Corea. Il programma è intenso. Nella maggior parte dei casi la registrazione per può essere fatta on-line. Il prezzo? Rigorosamente gratis. Tutt'al più si contribuisce con una donazione. La cosa non è casuale: a quanto pare, infatti, chi soggiorna gratuitamente si sente moralmente più condizionato a seguire le regole di chi lo ospita. In pratica non ti chiudi in bagno a fumare, o a mandare un messaggino, se non sborsi nulla. Viceversa l'arroganza occidentale del tipo "pago e faccio come mi pare" prende il sopravvento.

...continua su http://goo.gl/f6D1fb

Illuminismo

Illuminismo Da Wikipedia, l’enciclopedia libera. « Illuminismo è l’uscita dell’uomo dallo stato di minorità che egli deve imputare a se stesso. Minorità è l’incapacità di valersi del proprio intelletto senza la guida di un altro. Imputabile a se stesso è questa minorità, se la causa di essa non dipende da difetto d’intelligenza, ma dalla mancanza di [...more]

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The’ di zenzero curcuma e limone

Il gustoso antinfiammatorio naturale Un elisir per il benessere. Portiamo la nostra acqua e limone mattutina ad un livello superiore con il potere antinfiammatorio e detox di curcuma e dello zenzero. Questo antinfiammatorio naturale è ideale da bere durante l’inverno, è ricca di sostanze antiossidanti che purificano il nostro fegato e dànno inizio alla digestione. [...more]

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Vegetariani e acidi grassi

Cari lettori,

dal blog della dottoressa Luciana Baroni, divulghiamo questo commento:
http://lucianabaroni.blogspot.it/2016/04/lo-stolto-no-ha-ancora-capito-che-deve.html

*Lo stolto non ha ancora capito che deve guardare la luna, non il dito*
mercoledì 20 aprile 2016

Poveri vegetariani, sempre in affanno per la propria salute. Proprio adesso che la recentissima posizione sulle diete vegetariane della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU) li aveva tranquillizzati sul fatto che anche in Italia non rischiano la tanto invocata carenza di ferro e proteine, ecco in arrivo un'altra preoccupazione: la dieta vegetariana provocherebbe una mutazione genetica che favorirebbe la comparsa di cancro e malattie cardiovascolari.
Sic et simpliciter.
Ma che strano. Gli studi epidemiologici condotti su centinaia di migliaia di vegetariani dicono l'esatto contrario: i vegetariani hanno un rischio sensibilmente ridotto di malattie cardiovascolari e tumori. E allora? Qualcosa non torna, forse anche quest'ultima storia è stata, "stranamente" mal raccontata. Chissà perché capita sempre che prevalga il pensiero paleologico quando dà la possibilità di mettere in guardia la popolazione dall'adozione di una dieta vegetariana, mentre l'enorme mole di dati che sostengono i molti effetti positivi sulla salute di questa dieta passa solitamente in sordina. «All'inizio eravamo contenti che le nostre ricerche suscitassero un tale interesse, poi ci siamo accorti che la maggior parte degli articoli raccontavano cose non vere» ha dichiarato il prof. Kaixiong Ye, uno degli autori.

Vogliamo allora vedere insieme cosa dice veramente questa ricerca?

Va premesso che gli acidi grassi a lunga catena (LCPUFAs) non sono grassi essenziali, ma vengono sintetizzati dall'organismo, sulla base delle proprie necessità, per la produzione di molecole di regolazione e grassi strutturali del Sistema Nervoso. Questo avviene a partire dagli acidi grassi essenziali Alfa-Linolenico (omega-3) e Linoleico (omega-6) attraverso una via enzimatica (FADS) che, come tutte le attività metaboliche del nostro corpo, è regolata dai geni (DNA). FADS1 e FADS2 sono enzimi essenziali per questa conversione. Poiché i LCPUFAs possono essere assunti già preformati a partire da cibi animali, soprattutto marini, appare chiaro che chi ha una dieta che li fornisce direttamente (carnivori e pescivori) non avrà bisogno di efficienti meccanismi di conversione mentre chi, come i vegetariani, non assume LCPUFAs preformati, beneficierà di una via di conversione efficiente.

I ricercatori della Cornell University hanno giusto individuato una variante genetica che è evoluta nelle popolazioni che storicamente hanno seguito una dieta a base vegetale, e che rende più efficiente la conversione. Un differente allele di questo gene, che rende meno efficiente la conversione e quindi è adatta per una dieta a base di animali marini, è stata individuata negli Inuit, che consumano prevalentemente pesce.

Secondo i ricercatori si tratta di un polimorfismo genetico di natura adattativa, che appare essersi selezionato naturalmente in individui appartenenti a popolazioni storicamente vegetariane come gli Indiani (68%) rispetto individui USA, a dieta occidentale (18%). L'utilizzo di campioni appartenenti al Genomes Project ha confermato la prevalenza di questo polimorfismo favorente la sintesi endogena di LCPUFAs nel 70% di Sud Asiatici, 53% di Africani, 29% di Asiatici orientali, e 17% di Europei. Al contrario, negli Inuit della Groenlandia si è selezionata la variante differente, che rende meno efficiente la formazione di LCPUFAs. Questo perché questi soggetti ricavano questi acidi grassi direttamente dalla dieta, e quindi non necessitano di efficaci meccanismi di conversione, che anzi data la selezione naturale alla quale queste popolazioni sono state sottoposte, potrebbero essere lesivi per la loro stessa sopravvivenza.

Dice il prof. Brenna, maggior autore: «Nei vegetariani, la domanda fisiologica di LCPUFAs probabilmente ha favorito un corredo genetico in grado di supportare in modo efficiente la sintesi di questi metaboliti fondamentali». L'allele "vegetariano" si è quindi selezionato in popolazioni che hanno seguito diete a base vegetale per centinaia di generazioni. Questa variante si è affermata secondo la logica del vantaggio genetico che caratterizza l'evoluzione delle specie: è cioè vantaggiosa per l'organismo di chi basa la propria alimentazione prevalentemente su cibi vegetali.
«Si tratta di uno dei più interessanti esempi di adattamento locale. L'adattamento è dato dall'inserzione di un piccolo frammento di DNA di cui conosciamo la funzione. Questa funzione si è rivelata sfavorevole quando si è estesa alle popolazioni Inuit, provocando la selezione di individui che non la presentavano. E' quindi possibile che nella storia evolutiva umana e secondo le epoche, quando le popolazioni si sono spostate in ambienti diversi seguendo un regime vegetariano, o a base di pesce, ci sia stata un adattamento del gene in questione», dichiara sempre il Prof Kaixiong Ye.
Che è più complesso che affermare che "l'alimentazione vegetariana porta a delle modificazioni genetiche".

«Molti articoli che parlano del nostro studio fanno errori», dice Alon Keinanmais, un altro degli autori. «Non è pericoloso essere vegetariani. Un individuo che arriva da una popolazione che è vegetariana da molte generazioni ha forti probabilità di avere questa variante che favorisce la sintesi dei LCPUFAs da parte dell'organismo. In quel caso il regime vegetariano è per lui la scelta migliore. Al contrario se questa persona mangia delle carni rosse regolarmente potrebbe avere dei livelli elevati di omega 6, che hanno effetti infiammatori e possono portare a malattia cardiache o ad alcuni tipi di cancro». E questo è un motivo in più perché rimanga vegetariano!!!!

Ricordiamo che le nuove linee guida dietetiche per vegetariani italiani raccomandano di mantenere il rapporto massimo di 1:4 nelle assunzioni di omega3-omega-6 della dieta.

Questo è possibile semplicemente:
-assumendo buone fonti di omega-3 (noci, semi di chia, semi e olio di lino)
-consumando gli altri grassi della dieta sotto forma di olio di oliva e limitando/abolendo il consumo di tutti i cibi animali (anche latticini e uova) e prodotti da forno industriali.

Vedi per approfondimenti
http://www.piattoveg.info/omega3.html

Fonti:

http://mbe.oxfordjournals.org/content/early/2016/03/09/molbev.msw049.abstract

http://www.news.cornell.edu/stories/2016/03/eating-green-could-be-your-genes

http://www.agoravox.it/La-dieta-vegetariana-non-fa-venire.html

http://www.today.it/scienze/dieta-vegetariana-mutazioni-genetiche.html

http://www.lescienze.it/news/2016/03/30/news/adattamento_genetico_dieta_vegetariana-3033472/

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HARE KRISHNA VICENZA

PRABHUPADA DESH Newsletter Maggio 2016 PRABHUPADA UVACA "O Arjuna dalle possenti braccia, chi ha conoscenza della Verità Assoluta non diventa schiavo dei sensi e dei loro piaceri, perché sa bene qual è la differenza tra l'atto interessato e l'atto devozionale. Spiegazione: Chi conosce la Verità Assoluta si rende perfettamente conto della posizione scomoda che occupa a causa del contatto con la natura materiale. Sa di essere parte integrante di Krishna, che è felicità e conoscenza eterne, e comprende che la sua condizione naturale non è vivere nel mondo materiale, anche se per qualche ragione è ora prigioniero della concezione materiale dell'esistenza. La sua vocazione, allo stato puro di esistenza, è dedicare ogni attività al servizio della Persona Suprema, Sri Krishna, perciò egli agisce nella coscienza di Krishna e si distacca naturalmente dalle azioni, contingenti e temporanee, legate ai piaceri dei sensi. Sapendo che le proprie condizioni di vita dipendono dal Signore, non è turbato dalle circostanze, ma le vede come altrettante manifestazioni della grazia divina." (Bhagavad-gita, 3.28) DICHIARAZIONE DELLA MISSIONE DI PRABHUPADA DESH La dichiarazione di una missione ha lo scopo di fornire una descrizione essenziale dei principi, dei valori e degli obiettivi che sono alla base di un progetto. Ciò favorisce la comprensione di coloro che sono interessati a conoscere il progetto e aiuta chi è già dedicato alla missione a collaborare in modo più efficace. In uno spirito di condivisione tra responsabili e collaboratori e tenendo conto della dichiarazione già esistente, a Prabhupada desh è stata recentemente redatta una nuova dichiarazione di missione più attualizzata ed esaustiva. Dichiarazione di missione Il progetto di Prabhupada desh si basa sui principi fondamentali vaisnava portati in Occidente da Srila Prabhupada, nostro Acarya-Fondatore e Guru preminente, vissuti secondo tempo, luogo e circostanza in armonia con le linee tracciate dal Corpo Governativo (GBC) dell'ISKCON, l'Associazione Internazionale per la Coscienza di Krishna, di cui Prabhupada desh è parte. Tutte le attività svolte a Prabhupada desh hanno come fine la soddisfazione di Dio, Sri Krishna, per mezzo del servizio liberamente e amorevolmente offerto a Lui e ad ogni creatura, servizio che ha l'effetto di far riemergere le qualità più elevate presenti in ognuno e quindi di migliorarne in modo consistente la vita. Per realizzare ciò, Prabhupada desh punta ad essere un centro di educazione spirituale e culturale ed un punto di riferimento per tutti i ricercatori sinceri che sono interessati a sviluppare gli obiettivi più nobili dell'esistenza: equilibrio, pace, prosperità, illuminazione, amore e servizio a Dio e a tutti gli esseri viventi. Le attività principali del centro, che ci proponiamo di vivere con coerenza e consapevolezza, sono: la diffusione della scienza spirituale comunicata da Srila Prabhupada attraverso conferenze, seminari e corsi di approfondimento, festival devozionali e culturali; l'adorazione delle Divinità; il canto collettivo e pubblico dei santi nomi di Dio; lo studio e la distribuzione dei libri di Srila Prabhupada; la meditazione giornaliera sul maha-mantra Hare Krishna; l'attenta preparazione e distribuzione del prasadam, il cibo santificato. Il tempio si propone di fondare l'ospitalità su una vera accoglienza e mira a ricreare un ambiente familiare con programmi anche per bambini. Offre inoltre la possibilità di fare una completa esperienza di vita in comunità. Il lavoro in campagna è svolto seguendo metodi che rispettano gli equilibri naturali e la non violenza. Cardine delle attività svolte è l'attenzione alla persona in tutti i suoi aspetti e nella sua essenza, allo scopo di costruire relazioni fondate: sul rispetto delle peculiarità e potenzialità di ognuno, consapevoli che la diversità è una risorsa e non un freno allo sviluppo spirituale; sul coraggio inteso come forza d'animo che sostiene nei momenti difficili vissuti come opportunità di cambiamento e superamento dei propri limiti; sull'impegno personale nell'autodisciplina, avendo coscienza che la convergenza di energia fisica e mentale di ciascuno è essenziale per ottenere buoni risultati; sull'entusiasmo e la gioia di fare, strumenti preziosi per sviluppare la capacità di trasmettere e aiutare gli altri; sulla "coerenza tra il dire e il fare", vissuta con trasparenza e sincerità, operando con i compagni di viaggio fino al raggiungimento dell'obiettivo. Noi crediamo in questi valori e ci impegniamo al meglio delle nostre possibilità per viverli quotidianamente con il coraggio di chi sa qual è il suo ruolo e il fine cui tende e nella consapevolezza di essere parte di un progetto più vasto che mira alla costruzione di una comunità e un mondo migliore. Questa è la nostra missione e il nostro umile contributo all'armonia e all'evoluzione della società umana. 50° ANNIVERSARIO DELL'ISKCON: NUOVA FESTA DELLA DOMENICA da domenica 1 maggio Il 2016 è un anno speciale poiché ricorre il cinquantesimo anno della fondazione dell'ISKCON (Associazione Internazionale per la Coscienza di Krishna). L'acarya (colui che insegna con l'esempio) fondatore dell'ISKCON, Sua Divina Grazia A.C. Bhaktivedanta Srila Prabhupada, nel 1965, all'età di sessantanove anni, partì da Calcutta da solo e senza risorse, su una nave mercantile: dopo trentasette giorni di viaggio sbarcò a New York, dove non conosceva nessuno. Un anno dopo, nel 1966, fondò l'ISKCON, un movimento spirituale mondiale, e nei successivi undici anni istituì centootto templi in tutto il mondo, scrisse, tradusse e commentò cinquantuno libri, e fece il giro del mondo quattordici volte per istruire e curare i migliaia di membri, che si erano uniti al movimento. Quest'anno, in occasione del cinquantesimo anniversario, in tutto il mondo si stanno organizzando innumerevoli eventi e celebrazioni. Tra le diverse iniziative programmate a Prabhupada desh, una delle più importanti è l'introduzione di una nuova festa della domenica. Per far sì che possa attrarre un pubblico sempre più numeroso e partecipe si è pensato di organizzarla nel modo seguente: dalle 17:00 alle 18:30 nella sala delle conferenze al piano rialzato ci saranno degli incontri nei quali verranno dibattuti dei temi di rilievo e di attualità in un clima di scambio e di condivisione; per gli amanti del kirtana (i canti devozionali) dalle 16:30 alle 18:40 nella sala del tempio si terranno dei melodiosi canti, guidati da diversi gruppi di kirtana; sempre nel tempio alle 18:40 sarà introdotta la cerimonia del guru-puja(l'adorazione del maestro spirituale), seguita alle 19:00 dal tradizionale kirtana del gaura-arati; infine alle 19:40 sarà offerto il prasadam (la cena vegetariana). SERATE MENSILI DI KIRTANA sabato 7 maggio Riscontrando un crescente apprezzamento e i grandi benefici dovuti al canto collettivo del maha-mantra Hare Krishna, diversi membri della comunità di Prabhupada desh hanno proposto di organizzare incontri regolari di kirtana aperti a tutti. Si è così deciso di incontrarci ogni primo sabato del mese per 4 ore (dalle 19:00 alle 23:00), immergerci in dolci e meditativi kirtana. La prima serata si terrà sabato 7 maggio nella sala del tempio di Prabhupada desh. L'ingresso è libero. "Sebbene il Kali-yuga (l'era attuale) sia un oceano di errori, porta con sé una buona qualità: è sufficiente cantare il maha-mantra Hare Krishna per liberarsi dalla prigionia materiale ed essere elevati al regno spirituale." (Srimad-Bhagavatam, 12.3.51) HARI KIRTANA: serata di kirtana-yoga sabato 14 maggio, Vittorio Veneto I gioiosi canti devozionali accompagnati dal suono trascinante e coinvolgente di percussioni, strumenti a fiato e a corde, rendono questo particolare tipo di yoga una pratica efficace ed entusiasmante per riscoprire quella parte interiore di noi, fonte di ogni felicità e benessere. I membri del gruppo Hari Kirtana, dedicati personalmente alla pratica dello yoga del kirtana, dopo averne sperimentato individualmente i meravigliosi benefici, desiderano offrire un'opportunità a tutti i ricercatori sinceri di venire in contatto con queste sublimi pratiche di meditazione. Il prossimo concerto si terrà a Vittorio Veneto sabato 14 maggio alle ore 18:00 presso l'associazione "Hari Om", in via Postumia 35. L'ingresso è a offerta libera, ma è necessario prenotare chiamando Silvia al n. 3477975812 oppure inviando una mail all'indirizzo: info@yogahariom.org NRSIMHA CATURDASI: APPARIZIONE del SIGNORE NRSIMHADEVA 42° ANNIVERSARIO dell'INSTALLAZIONE di SRI SRI GAURA NITAI Venerdì 20 maggio Venerdì 20 maggio sarà una giornata molto propizia, poiché avremo la fortunata occasione di ricordare e festeggiare due importanti eventi: la ricorrenza annuale di Nrsimha Caturdasi, l'avvento di Sri Nrsimhadeva, l'incarnazione di Sri Krishna metà uomo e metà leone, e il quarantaduesimo anniversario dell'installazione di Sri Sri Gaura Nitai. Sri Sri Gaura Nitai sono le prime Divinità della tradizione vaisnava ad essere state installate in Italia e Srila Prabhupada insegnò personalmente ai devoti come adorare le Loro Signorie, anche cucinando per Loro. Per quarantadue anni Sri Sri Gaura Nitai hanno accompagnato la storia e lo sviluppo del Movimento di Srila Prabhupada in Italia, toccando il cuore di migliaia di persone. Il programma della festa sarà: 17:30 bhajana (canti devozionali); 18:00 abhiseka (bagno delle Divinità); 19:00 conferenza dal titolo "L'affascinante storia dell'avatara metà uomo e metà leone"; 20:00 rappresentazione teatrale dal titolo "Sanatana Goswami e la pietra filosofale"; 20:30 cerimonia del gaura-arati e kirtana; distribuzione delle 108 preparazioni di maha-prasadam; 21:00 prasadam (cena vegetariana). KIRTAN YOUTH FESTIVAL: 12 ore di kirtana domenica 22 maggio Continuano i festeggiamenti per il cinquantesimo anno della fondazione dell'ISKCON in Occidente e a ricordare questo speciale anno e a ringraziare Srila Prabhupada per il suo inestimabile servizio a beneficio della società saranno i migliori giovani conduttori di kirtana (canti devozioni). Come ospite d'onore sarà presente Ramanaji dasa, un giovane e molto bravo devoto esperto nella pratica del kirtana. Ad arricchire la giornata ci sarà anche una rappresentazione teatrale dal titolo "L'uccello in gabbia". Il programma sarà il seguente: ore 10:00 inizio 12 ore kirtana; ore 13:00-14:30 pranzo a buffet; ore 17:00 lezione nella sala conferenze; ore 18:40 guru-puja, adorazione del maestro spirituale; ore 19:00 gaura-arati, canti e danze devozionali; ore 19:40 rappresentazione teatrale; ore 22:00 termine 12 ore kirtana. MANTRA A GRAN VOCE domenica 5 giugno Vicenza Domenica 5 giugno in Piazza dei Signori a Vicenza, dalle ore 14:00 dedicheremo un intero pomeriggio al mantra, in particolar modo al maha-mantra Hare Krishna. Cinque ore di coinvolgenti esibizioni dove cantanti, musicisti e danzatori professionisti offriranno il loro talento al Supremo. "Mantra a Gran Voce" è un evento creato dal nostro caro amico Alan Bedin (cantante, musicista e performer) come conclusione del percorso di approfondimento "A Gran Voce": un mix di lezioni, laboratori ed eventi, rivolto a cantanti professionisti ed insegnanti di canto e vocalità, dove il tema della voce è trattato sotto l'aspetto medico-scientifico, artistico-performativo e spirituale. Il Comune di Vicenza, oltre ad aver patrocinato l'iniziativa, si è dimostrato molto aperto a questo progetto e il vicesindaco ha espresso chiare parole di apprezzamento: "Siamo certi che 'Mantra a Gran Voce' sarà un appuntamento di grande impatto, particolarmente coinvolgente e dalle caratteristiche completamente differenti rispetto ad altre proposte." Inoltre ha anche aggiunto che nel corso degli anni il Comune sta attuando molte iniziative per aiutare socialmente la città, ed è ben disposto a constatare gli effetti benefici del canto collettivo del mantra sulla collettività. Il 5 giugno saranno presenti diversi artisti: il gruppo "Hare Krishna. Un sorriso infinitamente affascinante" tra cui Alan Bedin, Emmanuele Gardin, Nicola Sgreva, Massimo Tuzza e Marcello Grandesso; il gruppo Hari Kirtana; Paolo Tofani (Krishna Prema dasa), alcuni insegnanti del dipartimento di musica indiana del conservatorio di Vicenza tra cui Patrizia Saterini e Marco Colle (Manohara prabhu) e altri cantanti, musicisti e danzatori di grande talento. In questo anno così fortunato dove ricorre il cinquantesimo anniversario della fondazione dell'ISKCON, questo evento rappresenta una grande occasione per far vibrare il suono trascendentale del maha-mantra, diffondere il messaggio della coscienza di Krishna e le glorie del nostro amato Acarya-Fondatore Srila Prabhupada per il bene ultimo della società. Per promuovere ancora di più questa iniziativa, sabato 4 giugno a Vicenza ci sarà un harinama (in corteo canteremo e danzeremo lungo la città) con partenza alle ore 16:00 da Campo Marzio, di fronte al parcheggio Verdi. Vista l'importanza dell'evento domenica 5 giugno a Prabhupada desh non ci sarà la consueta festa della domenica: potremo riunirci tutti in piazza dei Signori a Vicenza e, dalle 14:00 alle 20:00, collaborare insieme per fare in modo che "Mantra a gran voce" diventi un evento indimenticabile per la città di Vicenza. Ringraziamo le autorità del comune per aver dato il loro sostegno a questa iniziativa che è veramente da considerarsi all'avanguardia e che potrà aiutare tangibilmente ad elevare il livello di coscienza dei cittadini. Chiediamo ai sostenitori e ai simpatizzanti di Prabhupada desh di aiutarci gentilmente a promuovere l'evento in tutti i modi possibili attraverso amici, parenti e conoscenti, consapevoli che questa è un'opportunità speciale per raggiungere e toccare i cuori di tutti coloro che non hanno ancora scoperto il valore inestimabile del canto dei santi nomi del Signore, il mantra Hare Krishna. PROGRAMMA DEI TEMI DELLE CONFERENZE DELLA DOMENICA Domenica 1: "Il Sé e le sue maschere." Relatore: Krishna Bhakti dasa; Domenica 8: "La scienza della meditazione." Relatore: Guru Carana dasa; Domenica 15: "Dharma e talenti." Relatore: Giridhari dasa; Domenica 22: "La funzione evolutiva della sofferenza." Relatore: Prema Bhakti dasa; Domenica 29: "Il potere creativo del pensiero." Relatore: Ekabhakti dasa. Le conferenze si tengono ogni domenica a Prabhupada desh nella sala delle conferenze al piano rialzato dalle ore 17:00 alle 18:30. EKADASI E FESTIVITÀ 3 maggio: ekadasi (il digiuno si interrompe il giorno dopo dalle 05:56 alle 08:25); 17 maggio: ekadasi (il digiuno si interrompe il giorno dopo dalle 05:38 alle 10:39) 20 maggio: Nrsimha Caturdasi, apparizione del Signore Nrsimhadeva (digiuno fino al crepuscolo, ore 19:45). A Prabhupada desh si festeggia il quarantaduesimo anniversario dell'installazione di Sri Sri Gaura Nitai. SOSTENIAMO PRABHUPADA DESH Il centro di Prabhupada desh è dedicato a sostenere, ormai da venticinque anni, la sublime missione di Srila Prabhupada, ossia portare luce e spiritualità nella vita di tutte le anime sincere che, ora come in passato, hanno sperimentato grazie a Prabhupada la misericordia dell'amore e della gioia nella loro vita. Con il tuo contributo puoi aiutarci ad avere successo in questo proposito: diventando sostenitore ci aiuterai a porre nuove risorse al servizio della comunità. Puoi inviare la tua donazione a: I.S.K.CON.PD Banca popolare di Vicenza IBAN: IT71V0572860090032570911582 ORARI SEGRETERIA Per qualsiasi informazione siamo a vostra disposizione il lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 9:30 alle ore 12:30 al n. 0444-790573.